Тренируйтесь ради сияющей кожи с доктором Стейси Шиллингтон, доктором наук

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди могут похвастаться постоянно сияющей кожей? Доктор Стейси Шиллингтон, доктор натуропатии, рассказывает о том, как физические упражнения способствуют чистой и сияющей коже. В ходе этого путешествия она объясняет, как физическая активность улучшает кровоток, усиливает лимфоток и способствует естественной детоксикации через потоотделение, что в совокупности может преобразить здоровье вашей кожи. Глубоко погружаясь в биологические тонкости, доктор Шиллингтон рассказывает, как движение борется с застоем в организме и доставляет необходимые питательные вещества и кислород, которые поддерживают нашу кожу в режиме восстановления, способствуя выработке коллагена. Если вы боретесь с хроническим акне, вас заинтересует установленная ею взаимосвязь между движением мышц и предотвращением застоя лимфы, а также неожиданные способы, которыми физические упражнения могут помочь сбалансировать уровень инсулина.

Представьте себе программу упражнений, которая не только формирует ваше тело, но и успокаивает нервную систему. В этом выпуске доктор Шиллингтон делится своим уникальным комплексом упражнений из йоги, пилатеса и неспешных прогулок, разработанным для заботы о коже и душе. Она подчёркивает важность составления программы тренировок, соответствующей уникальным потребностям вашего организма, что улучшает общее самочувствие и снимает воспаление. От советов по гигиене во время тренировок до стратегического планирования времени принятия душа, она знакомит слушателей с деталями, которые имеют большое значение в уходе за кожей. Независимо от того, начинаете ли вы путь к чистой коже или хотите усовершенствовать свою фитнес-программу, идеи доктора Шиллингтон предлагают целостный подход к здоровью, который обещает дать вам ощущение энергии, силы и готовности принять своё внутреннее сияние.

Заинтересованы в моей новой программе лечения гормонального акне? Нажмите здесь, чтобы узнать больше: https://naturopathicbeauty.com/the-ho...

Нажмите здесь, чтобы посмотреть мой БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс по чистой коже: https://register.naturopathicbeauty.c...
и узнать больше о четырёх столпах чистой кожи и моих лучших советах по избавлению от акне навсегда.