【マラソン】最も高効果なトレーニング　そりゃ本番でしょうよ。

ご視聴ありがとうございます！

【月4回土曜13:00〜14:30ランニング•マラソンパーソナル】

🟢マラソン・ランニング相談会🟢
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   / @足速くなりたいたなべ  
※アーカイブもメンバーシップ限定です。

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   • 1190円でマラソンのタイムが向上するとしたら、  

   • 【夏のマラソン練習】競技への姿勢と周りに思ってしまうこと。ごめんなさい※私は胡散臭い...  
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いつもご視聴いただきありがとうございます。

僭越ながら、
私(たなべ)がメンバーシップ限定のYouTubeライブ内にて、
陸上競技長距離種目(1500m〜マラソン)のコンサルティングをさせていただきます。

ご参加いただける視聴者さんはYouTubeライブのコメントにて、
質問やこちらからのヒアリング等の回答をしていただきます。

「メニューがわからない...」
「シューズ選びに迷っている...」
「適切な目標タイムかの診断がほしい...」
「他の人が受けているライブパーソナルを参考に見てみたい！」

タイムを縮めたい➡️競技力の向上を目的とした質問であれば、おおよそ回答させていただきます。

🟡質問がなく、ライブ視聴だけでも構いません。
🟡ライブ中に1人の参加者さんとのやりとりについて、他の方が質問してくださっても構いません。
🟡他のメンバーシップ会員さんへの質疑応答も参考にしていただけます。

初心者さん〜中級者(サブエガくらい)くらいを対象にイメージしております。

🟩1度のライブで複数人を同時に回答し続けます。

🔷参加者の方は下記の情報をおおよそで用意いただけると、
より精度の高いアドバイスができるかと思います。

🔸目標と自己ベスト、シーズンベスト
🔸頻度の多い一週間の練習メニュー詳細

もちろんなくても構いません！

たなべでよければ1回ライブあたり297円でご回答させていただきます😌
ご自身の都合の良い月に
練習の振り返り、今後の方針決定や軌道修正の参考までにご利用ください。

※※※メンバーシップ会員の方は24時間LINEで個別相談受け付けております。
https://line.me/ti/p/kGgOGVDl9e

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🟧ランシャツ販売🟧
   • Запись  

　　下記よりご参照ください！
   • せっかく作った販売用商品(ランシャツ)に落書きする動画  
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🟫田邊　篤(1993.3.20)🟫
🔸中学から陸上競技を始める...が、特に成績はなく、、
🔹2022年筑後川ハーフマラソン午後の部　優勝
🔸第48回国東半島駅伝9区　区間賞　区間新
🔹2022九州実業団毎日駅伝　大分県代表
🔸2023年ナチュラルベーシックランジムコーチ
🔹2024年アキレス腱痛くて走れない市民ランナー　(2024年11月に4度目の手術)

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