Как освободиться от ОКР и тревожности: остановить цикл

Как освободиться от ОКР и тревожности: остановите цикл

Узнайте, как освободиться от ОКР и тревожности, поняв цикл и избавившись от тревожных привычек. Советы Мэтта Кодда и Restored Minds.

📥 Получите свой БЕСПЛАТНЫЙ стартовый пакет сегодня!
Начните свой путь с помощью экспертных рекомендаций и инструментов, которые помогут преодолеть страх и добиться успеха.
👉 Скачайте сейчас: https://www.restoredminds.com/start
📊 Пройдите бесплатную оценку
Не знаете, с чего начать? Пройдите бесплатную оценку, чтобы найти оптимальный путь.
👉 Начать: https://www.restoredminds.com/
📖 Купите книгу «From Stuck to Unstuck» на Amazon!
Не можете освободиться от страха? Эта книга — пошаговое руководство по раскрытию вашего полного потенциала.
👉 Закажите сейчас: https://a.co/d/1WEvonT

Есть вопрос?
Если вы хотите задать вопрос для следующего выпуска, перейдите по этой ссылке:
👉 https://www.restoredminds.com/assessm...

Вот несколько важных следующих шагов:
✅ 1. Подпишитесь на наш канал
Будьте в курсе наших последних выпусков и прямых трансляций!
👉 Подпишитесь сейчас: https://www.youtube.com/restoredminds...
✅ 2. Начните с бесплатного тестирования
Найдите лучший подход к вашему личностному росту.
👉 Пройдите тестирование: https://www.restoredminds.com/
✅ 3. Скачайте книгу «From Stuck to Unstuck»
Получите практические инструменты, чтобы освободиться от страха и изменить свою жизнь.
👉 Скачайте книгу: https://www.restoredminds.com/book
✅ 4. Оставьте отзыв
Ваши отзывы помогают другим! Оставьте отзыв на:
👉 Apple Podcasts: https://apple.co/3NJI2zD
👉 Spotify: https://spoti.fi/46AiT30

📸 Поделитесь любовью!
Если этот выпуск вас вдохновил, сделайте скриншот, опубликуйте его в Instagram Stories и отметьте @mattcodde_lcsw
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
🔹 Facebook: facebook.com/ocdsupportcommunity
🔹 Instagram: instagram.com/mattcodde_lcsw/
🔹 TikTok: tiktok.com/@restoredminds

МЕДИЦИНСКОЕ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Вся информация, размещённая на YouTube-канале и в подкасте The Restored Minds Show, предназначена исключительно для информационных целей. Данный контент НЕ следует рассматривать как медицинскую, клиническую или профессиональную консультацию, диагностику или лечение. 👉 Полный текст нашего заявления об отказе от ответственности можно прочитать здесь: https://www.restoredminds.com/pages/d...

00:00 Понимание циклов ОКР и тревожности
03:37 Заблуждение об ОКР и тревожности
07:30 Роль безопасного поведения
10:52 Освобождение и внедрение решений