GLÚTEOS 20 MIN | Entrenamiento de Glúteo con Miniband en Casa

Únete a este entrenamiento de glúteos de 20 minutos con miniband, ideal para activar, fortalecer y tonificar el glúteo desde casa de forma efectiva y controlada.

Rutina pensada para trabajar el tren inferior con bandas de resistencia, enfocándonos en la conexión muscular y la técnica, sin prisas y sin impacto. Perfecta si quieres cuidar tus glúteos y piernas con un entrenamiento accesible y bien guiado.

Rutina guiada, sencilla de seguir y pensada para mujeres reales, con días normales, agendas llenas y cero dramas 💪✨
Perfecta tanto si estás empezando como si ya entrenas y quieres añadir un extra a tu rutina.

👉 Trabaja a tu ritmo y cuida tu técnica.
👉 No hace falta hacerlo perfecto: la constancia es lo que cuenta.

⭐ RECOMENDACIÓN
Añade un calentamiento previo y termina con unos minutos de estiramientos suaves.

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Te leo.

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