YOGA PARA PRINCIPIANTES / Posturas INVERTIDAS / EL TRÍPODE

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Hoy te traigo un tutorial para realizar la postura invertida del TRÍPODE. Las posturas invertidas tienen muchos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.

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Sobre MÍ
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Soy Esther Aguilar, profesora de yoga especializada en Yoga para Embarazadas, Yoga Postparto y Vinyasa Yoga. Mi misión es ayudarte a que conectes con tu verdadera esencia a través del movimiento corporal y la respiración consciente. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posturas de yoga que te encantan, su alineación y variantes, así como relajación, meditación y consejos.
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