Подкаст о плавании № 1 / Пётр Жихарев. ЧАСТЬ 2

Период пандемии, смена тренера и тема перехода, путь к рекорду России, травмы и застой в результате, фармакология, питание и восстановление

Таймкоды

00:00:15 Смена тренера и тема перехода
00:03:30 Период пандемии - тренировки и образ жизни
00:11:20 100 баттерфляй - выбор дистанции, смена приоритетов и особенности техники
00:29:40 2023 год и дорога к рекорду России
00:36:05 Травма и застой в результате
00:44:55 Особенности тренировочного процесса
00:51:03 Специфика тренировок в большой группе - разделения на специалитет в воде и зале
01:01:15 Фармокология, нутрициология, восстановление и режим дня
01:16:03 Планы на будущее и видение себя после плавания
01:19:14 БЛИЦ