Facem Spatele Dulap - Luni la Sală | Mark's Vlog

Începem săptămâna cu un antrenament serios de spate, un exercițiu pentru abdomen și, bineînțeles, cardio la sacul de box. Dar înainte de toate, povestim puțin în mașină, în drum spre sală, despre câteva proiecte muzicale la care lucrez și care urmează să vadă lumina zilei. 🎤🔥

🔎 În acest episod:
0:00 Intro
1:50 Povestea de Pre-Workout
14:00 incalzirea
15:50 Ex.1 Spate
20:45 Ex.2 & 3 Spate
28:40 Ex.4 Spate
31:40 Ex.5 Spate
33:45 Ex.6 Spate
41:33 Ex.1 Abs
44:57 Cardio la sac
47:07 Outro

📩 Ai întrebări? Lasă-mi un comentariu!
🔔 Nu uita să te abonezi pentru mai multe povești din culisele arhitectului muzician - Cimpian Mark A.

⚠️ Disclaimer:
Conținutul acestui vlog reflectă perspectivele mele personale, bazate pe experiențele și cunoștințele acumulate până în acest moment. Îmi doresc ca elementul de divertisment să fie un catalizator pentru învățare, însă informațiile prezentate nu trebuie considerate absolute. Oamenii evoluează constant, la fel și opiniile lor. Tocmai de aceea, îmi propun să cresc și să învăț alături de cei care aleg să urmărească acest parcurs.

Follow my socials for more:
▸   / cimpianmark  
▸   / cimpianmark.alexandru  
▸   / cimpianmark  
☆ Cim Pian
▸ https://linktr.ee/cimpianmark
☆ Marcatu'
▸ https://linktr.ee/marcatu.official

Music @dublumar