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So trainiere ich um mit 100 noch fit & geschmeidig zu sein
Автор: Sören Gasenzer
Загружено: 2025-08-24
Просмотров: 219
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Kein Booster, keine komplizierten Trainingspläne etc... Ich zeige dir mein ganzheitliches Workout und vor allem die Prinzipien dahinter, um hoffentlich auch mit 100 Jahren noch fit und geschmeidig zu sein. Ich bin über 8 Jahre im Calisthenics Game und die meisten machen es sich einfach zu kompliziert.
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