Allenamento gambe e glutei con lo stepper - Burn09

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Ciao ragazze in questo workout per la categoria Burn usiamo lo stepper.
Ecco gli esercizi che faremo insieme:

1) Basic stepper
2) Squat
3) Basic stepper
4) Sumo squat one feet on the stepper
5) Basic stepper
6) Sumo squat one feet on the stepper
7) Basic stepper
9) Squat


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Trova la tua forma e mantienila!!!
I nostri sono Workout da eseguire tranquillamente a casa o in palestra finalizzati per un allenamento completo dei muscoli di tutto il corpo, ogni routine è incentrata su gruppi muscolari specifici.
Allenati con noi e ti accorgerai che non sono riesci a perdere peso e dimagrire velocemente, ma ti diverti facendo cardio e / o tonificazione per un corpo super sexy!!
Fai gli esercizi con Ross!

Gli esercizi mostrati in questo video sono da intendersi da effettuare sotto benestare medico, sia di stato di salute per il fisico e alimentazione.
consulta sempre un medico per qualsiasi informazione prima di procedere.
CoreFx non si assume la responsabilità di danni a persone per l'errata esecuzione o se non si è in possibilità per l'esecuzione degli esercizi nei video.

Come organizzare gli allenamenti https://goo.gl/FXIoLk

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IMPORTANTE!!!!

Gli esercizi mostrati in questo canale e nei video, sono da intendersi da effettuare sotto benestare medico, sia di stato di salute per il fisico e alimentazione.
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