ДЕПРЕССУХА НА ВСТРЯСКУ И ПОТЕРИ😿. РЕКОМЕНДАЦИИ как себя вести, что делать и не делать 👆.

Наша энергия уходит на перепроживание травмы, Потери, Боли, которая навалилась. Тут нужно время, лечит только оно, ну и поддержка 🤲.

Важно! Стараться не начинать новых проектов, которые потребуют от вас психической энергии. Понятно, то что важно для выживания - делаем, то что вынужденно - делаем 💪.

Важно! Делать привычные дела - работа, уборка, еда, забота, здоровье. Особенно то, что можете делать автоматически и нужно для жизни ✊.

Важно! Не воспринимайте себя и других в этом состояние как «больных»! Вы и они в ТРАВМЕ, психике нужна реабилитация, восстановление. Вы не больны, это не клиническая депрессия 👆.

Душа плачет и горюет 🥲

#депрессия #апатия #выйтииздепрессии #выйтиизапатии #нетсил #накрыло #ничегонехочу #травма #потеря #катаклизм #тревожность #злёзы #плачу #рыдаю #немогузаплакать #больно #оченьбольно #кроет #депрессуха #зависаю #вставатьнехочется #депрессивноесостояние #упадоксил #безнадёга #краскипомеркли #всёсеро