Alimentación para un peso saludable en mujeres mayores de 40, 50 y 60 años. ¡NO HAGAS DIETA!
Автор: Simplemente Diosas
Загружено: 2025-10-04
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Cómo adelgazar o perder peso después de los 40, 50 o 60 años. Mantener tu peso saludable y conseguirlo sin hacer dieta. En esta masterclass gratuita tienes todas las claves de lo que SÍ FUNCIONA para cuidar tu microbiota y alcanzar la talla deseada de forma saludable. Los alimentos que te darán además una piel y pelo bonitos sin importar tu edad.
Indice:
Min.11:29 Distinguir ultraprocesados buenos y malos
Min.27:33 Alimentos que engordan y alimentos que adelgazan
Min.31:42 Eliminar la adicción a los alimentos que engordan
Min.37:00 Densidad nutricional, por qué unos alimentos son mejores que otros
Min.43:10 Alimentos imprescindibles para un peso estable sin dietas
Min.51 Los mejores carbohidratos para tu peso y salud
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