超強減肥密碼！容易執行的211餐盤減肥法，宋晏仁醫師親自實踐有效不復胖，瘦友疑問Ｑ＆Ａ

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宋晏仁醫師親自實踐非常有效的211餐盤減肥法
為什麼一個餐盤就可以減肥？？有這麼神奇？？
其中的原理和對身體的幫助將在影片中詳細解答
許多宋晏仁醫師的減重客戶/瘦友也都是利用這個方法瘦下來的
想減肥瘦身的你/妳快點來嘗試這的簡單、有效、
不花錢又能長期執行的211餐盤減肥法吧！！
影片最後也回答了許多關於211餐盤的Ｑ＆Ａ 真的是乾貨滿滿唷！

🚪影片段落任意門🚪
00:00 開頭介紹
00:53 什麼是211餐盤
02:36 兩格蔬菜
03:07 一格蛋白質
04:29 一格澱粉
05:23 211餐盤優點
06:48 糖毒勒戒所食譜分享
07:09 211常見問題Ｑ＆Ａ
07:14 Q1:211到底是多少?吃不飽怎麼辦?
07:31 Q2:211可以搭配間接性斷食嗎?
07:48 Q3:211有調味限制嗎?要水煮嗎?
08:09 Q4:蛋白質的比例會不會不夠?
08:25 Q5:211的油脂該怎麼攝取?
08:36 Q6:任何人都可以吃211嗎?
09:04 結語

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