【ベストセラー】「筋肉が がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:27 本日のお品書き
0:46　①限 筋トレで抗炎症物質がドバドバ出て、がんも全身の炎症も消えていく！　　　　　　　　　　　　　　　　
21:13 ②限 １日２分から始める「貯筋生活」で、あなたの運命が変わる！

▼参照
タイトル：筋肉が がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」
著者：石黒成治
出版社：KADOKAWA
※本動画は著者様から許諾を得て配信しております。

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◉中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　  / takemi52937241  
●リョウ　Twitter　  / ryo_mm9n  

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

▼お願い
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こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！

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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/

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引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。

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