90세 정신과 의사가 말하는 우울증에서 탈출하는 '3가지' 방법 (이시형 박사 2부)

오늘은 이시형 박사님을 모시고

우울증과 우울증을 막을 수 있는 방법에 대해서 알아봤습니다.

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#이시형 #지식인사이드 #우울증 #중독

00:00 인트로
00:23 생각보다 흔하지만 의외로 우울증일 수 있는 증상
04:07 “걱정은 다들 하고 사는데..” 유독 우울증에 취약한 사람들의 문제점
07:39 우울증에서 빠져나오는 방법 딱 ‘3가지’만 기억하세요
09:24 “이것부터 멈추세요” 정신과 의사가 말하는 우울해질 수 있는 습관
12:15 ‘환자만 700만명’ 최근 한국 사회를 위협하고 있는 심각한 정신 질환
14:32 “건강해도 안심할 수 없다” 치매를 예방하는 생활 습관


※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

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