Скачать
Йога для начинающих. Полное йоговское дыхание. Для спокойствия и ясности.
Автор: Александр Воронин
Загружено: 2020-04-05
Просмотров: 206
Описание:
Если понравилось видео, подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк)
Подробное описание техники выполнения полного йоговского дыхания. Эта техника дыхания - основа пранаям и всех остальных дыхательных техник.
Помогает успокоиться в трудной ситуации, а также перед сном.
Помогает насытить легкие, мозг и тело кислородом.
Помогает натренировать дыхательные мышцы.
Можно выполнять с разным ритмом:
4 счета вдох, 4 счета выдох.
4 счета вдох, 6 счетов выдох. и т.д.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
