KopfSache – Wie unser Selbstbild unsere Wahrnehmung verzerrt

💡 Eine Studie bestätigt: Dein Selbstbild kann das Gefühl von Ablehnung erzeugen – auch wenn niemand dich ablehnt.

🎙Willkommen zu einer neuen Folge (   • KopfSache – Wie unser Selbstbild unsere Wa...  ) von NEXIQA Insights

Eine beeindruckende Studie von Kleck & Strenta (https://psycnet.apa.org/doi/10.1037/0...) (1980) zeigt:
💡 Schon die bloße Annahme, körperlich „anders“ zu wirken, genügt, um sich abgelehnt zu fühlen – auch wenn objektiv nichts „anders“ ist.

Was heißt das für uns?
👁 Unsere inneren Überzeugungen formen unsere Wahrnehmung.
💭 Negative Glaubenssätze können unser Erleben tiefgreifend verzerren.

Wenn wir – oft unbewusst – glauben, dass mit uns „etwas nicht stimmt“, beginnen wir, unsere Umwelt auf genau dieses Gefühl hin zu interpretieren. Auch neutrale oder wohlwollende Reaktionen erscheinen uns dann plötzlich distanziert, kühl oder abwertend.

⚠️ Die Folge:
Wir fühlen uns tatsächlich abgelehnt, beschämt oder verunsichert. Doch nicht, weil andere uns so sehen – sondern weil wir es selbst tun.

Doch es gibt Möglichkeiten, solche inneren Muster zu verändern.
Mit Reflexion und bewusste innerer Arbeit kannst du dich Schritt für Schritt von alten Selbstbildern lösen – und echte innere Stärke entwickeln.

💬 Und wenn du dir dabei Impulse oder Unterstützung wünschst:
Sina, unser neuer KI-Coach bei NEXIQA (https://nexiqa.com/), hilft dir, hinderliche Glaubenssätze zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln – für mehr innere Klarheit und Sicherheit im Alltag.

💡 Du bist nicht dein Spiegelbild – sondern der Mensch dahinter.

🔁 Teile diese Folge gerne mit jemandem, der genau das heute hören sollte.

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