نتألم بصمت… لأن الإكتئاب لا يُرى
Автор: حديثٌ إليك
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 67
الاكتئاب الصامت
هو ذاك التعب الذي لا يراه أحد،
أن تبتسمي… بينما داخلكِ ينهار ببطء.
في هذه الحلقة، لا نبحث عن حلول سريعة،
ولا نطالبكِ بالقوة،
بل نذكّركِ فقط أن تكوني أرحم بنفسكِ.
سنتحدث عن:
• التعاطف مع الذات بدل القسوة
• المشي، والحركة البسيطة
• القرآن حين تضيع الكلمات
• الصلاة كموعد خاص مع الله
• التعافي كرحلة هادئة… لا سباق
إذا كنتِ تشعرين أن هذا الحديث يشبهكِ،
فاعلمي أنكِ لستِ وحدكِ 🤍
🎧 يُفضّل الاستماع بسماعات
🌿 خذي نفسًا… واتركي الكلمات تصل بهدوء
#الاكتئاب_الصامت
#حديث_إليكِ
#الوعي_النفسي
#الصحة_النفسية
#التعافي_الهادئ
#التعب_الداخلي
#الطمأنينة
#الرحمة_بالذات
#الدعم_النفسي
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: