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자전거 평속, 오르막 잘 타는 비법은 '이것' 하나입니다 | 2주 만에 남산 기록을 갱신했던 비밀
Автор: 두발로 싸이클링
Загружено: 2026-01-03
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#스마트로라 #자전거업힐 #업힐잘타는방법 #자전거동호회
자전거 잘 타려면 어떤걸 해야할까요?
많은 분들이 자전거를 잘 타는 방법으로 매일 타면 된다고하는데
그렇게 타시는 분들 특징이 5년, 10년을 타도
실력은 항상 제자리라는 사실 알고 계셨나요?
저 역시도 마찬가지였어요.
오르막을 조금이라도 편하게 오르고자 비싼 자전거를
사봤지만 실력이 느는건 아니더라구요.
그래서 오늘은 저처럼 오르막이 편하게 오르고 평속을 올리고
싶으신 분들을 위해 가장 효과적인 방법을 알려드리겠습니다.
오늘 알려드리는 내용은 세계적인 싸이클리스트들도 필수로
하는 훈련방법으로 특히, 겨울철 실내에서도 할 수 있다는
장점덕분에 바쁜 직장생활에 계신분들에게는 가장 효율적으로
자전거를 잘 탈 수 있는 방법이라고 장담합니다.
그리고 이런 훈련을 위한 가성비좋은 실내 스마트로라는
고정댓글에 자세한 내용들 남겨뒀으니까요.
내용 참고하세요.
[Video Chapters]
00:00 자전거 잘 타는 사람들은 어떤걸 잘 할까?
01:02 초보자들이 흔히 착각하는 실수
01:39 오르막이 힘든이유
03:32 매일 자전거탄다면 지금 당장 멈춰야 하는 이유
05:04 자전거 고수들이 무조건 한다는 그 훈련 2가지
08:11 최고의 훈련을 위한 최고의 훈련 파트너
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