5 Conseils pour survivre aux fêtes quand on est introverti·e

Les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas, et vous ressentez déjà un mélange de stress et d'appréhension ? 😬

Cette période peut être particulièrement difficile pour les personnes introverties.

Et si cette année, vous les viviez plus sereinement, en protégeant vos limites et votre énergie ?

Dans cette vidéo, je vous livre mes 5 conseils concrets pour y arriver.

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00:00 Introduction
01:25 Comment les fêtes impactent les introvertis
03:40 Les défis des fêtes pour les introvertis
06:10 5 conseils pratiques pour gérer les fêtes
08:30 Prioriser son énergie pendant les fêtes
10:15 Décliner les invitations sans culpabilité
12:00 Créer des moments de calme pendant les fêtes
14:00 Conclusion et rappel des conseils

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