【成為更完整的自己】 榮格說《人格面具與陰影...》

「人格面具」對立的「陰影」是我們不喜歡的，卻蘊有可以發展新人格的沃土。「人格面具」看起來誘人，卻隱藏張力、壓力和恐懼。

分享我和陰影面對面的故事
在製作完上一集集體潛意識，我把他Po到一個哲學社團。討論的主題寫能不能夠教化的地方教化結果會怎麼樣?

結果遇到一個哲學思辨著，站在我的對立面，提出挑戰。並且不客氣地講了一些他不認同的地方。

剛開始的時候，我覺得很不想搭理，就只是看法不同，何必這麼兇。但是，我逃不開，她追著我打。用邏輯追著我打，這是我的陰影，我小時候就常遇到，我爸就是這樣做，用邏輯把我打到無話可言，抬不起頭。

剛好那一周都閱讀愛智者所寫【傳說裡的心理學 】，讀到這觀念:
一個人成熟與否，看他用什麼態度面對對立?

我想這是陰影現身，就來練習一下剛讀到的觀念，我選擇站到我的對立面，好好看看她提出的理由和質疑。

那些話並不好聽，甚至有嘲諷的味道，撇除這些，我發現她是帶著可以哲學討論邏輯的觀點，希望能從影片中看到清楚的邏輯推論。但是，剛好這一片談的是集體潛意識，談的並不是邏輯，象徵的語言本來就不符合邏輯。所以，這樣的表達方式讓她感到失望，帶著失望的情緒提出質疑，並清楚表明不喜歡。

讀出了這些訊息，我出來勇敢應對我的陰影，表示完全尊重也接受她可以不欣賞我的表達方式，清楚表明在榮格心理學中，每一種功能都有侷限性，理性功能也有它的限制，並提出非關乎理性功能(直覺、感官)的重要性。也說明自己的教學專業幫助很多無法在體制下學習的孩子有很多突破成長。

當我接受對立可以存在的時候，肯定陰影的價值，還可以表達自己的立場，肯定自己的選擇，與陰影面對不單純是「戰」或「逃」的關係，我對自己和環境就長出更深度的理解與認識，我發現我長出勇氣了，這就是陰影給我的禮物!

面對完了以後，我意外的發現我有讀出她「不客氣」背後還有一些「善意」。

很多時候，我們很害怕意外，必須要抓住社會上認為好的價值，可是那讓我們很辛苦。

人格面具保護了我們，讓我們可以符合社會期待。但是也傷害我們，讓我們飽受不夠好的壓力，害怕不夠好。

陰影讓我們羞愧，卻又很巧妙，把誘發生命力的動能，潛能就藏在陰影裡面了。
邀請大家和榮格一起檢視和我們每一天生活大有關係人格面具和陰影。

一起成為更平衡的人! 當我們都進化了，社會的「對立」就能夠開始「整合」了呢!

榮格系列影片
榮格生命發展史:
1.童年期:    • 榮格的童年經驗 | 深度心理學的發展  
2.青年期:   • 榮格的青年期 | 與佛洛伊德愛恨交織心路歷程  
3.榮格中老年個體化之旅:    • 他如何在困境中找到幸福 ~ 榮格中老年期的生命發展史  


榮格說:
1.四種心理功能:    • 聽榮格說《四種心理功能》 │找到溝通的鑰匙  
2.外傾內傾:    • 榮格說《外傾與內傾》 │尋找心靈定位，探索內在世界，找到真正屬於自己的位置和價值  
3.潛意識:    • 【如何好好地接納自己? 】榮格說《潛意識...》  
4.集體潛意識 :    • 榮格說《集體潛意識》 【你觸摸不到卻一直在影響你...】  
5.人格面具和陰影:    • 【成為更完整的自己】 榮格說《人格面具與陰影...》  

生活大哉談:
1. 我一個好人怎麼遇到壞壞的他 (上)
2. 我一個好人怎麼遇到壞壞的他 (下)

影片製作:

音樂: 全部由Artlist 合法授權。版權合法使用者Joan Yu

人聲:
榮格:David Chen
有夠驢:Joan Yu
神秘嘉賓: David Lin

美術設計:David Chen
影片剪輯:Joan Yu
劇本編寫:Joan Yu

參考資料:

重要參考文章:
1. 榮格生平相關及中文出版品簡介: 作者 陳宏儒
2.夢、神話與潛意識佛洛伊德和榮格: 作者 鐘穎
3. 華人百科: 卡爾 古斯塔夫 榮格 : 網路文章
https://www.easyatm.com.tw/wiki/%E6%A...
4. 從精神分析到自我追尋: 在榮格眼裡，愛情跟婚姻的本質就是修行 : 作者 紀金慶

主要參考書籍:
1. 榮格心理學 : 作者 長尾剛 譯者 蕭雲菁 易博士出版
2. 故事裡的心理學(上)(下): 作者 鐘穎 楓樹林出版
3. 榮格的人格類型: 達瑞爾 夏普著 易之新譯 心靈工坊出版
4. 榮格心理學 不插電講堂 我的大象生活 達瑞爾 夏普著 李佳怡譯 木水榮格文化
5. 榮格論心理學與宗教: 卡爾 榮格著 韓翔中譯 商周出版
6. 榮格的最後歲月: 安妮拉 亞菲著 王一樑 李毓譯 心靈工坊出版
7. 榮格心靈地圖: 莫瑞 史坦著 朱侃如譯 蔡昌雄譯文校訂
8.公主變成貓: 從榮格觀點探索童話世界 馮法蘭茲著 吳菲菲譯
9. 傳說裡的心理學(一)(二)(三): 作者 鐘穎 楓樹林出版

感謝社團:
榮格人文講堂: 給大人的心理學
榮格讀書會
兩個社團轉貼的文章，書籍介紹，多元榮格心理學和精神分析重要的資訊和靈感來源。
內向者小劇場: 劇本重要的例子，很多來自Tân Hông-Jû 所介紹內向者小劇場。感謝社團生命故事豐富劇本。

非常感謝提供寶貴建議的朋友們Y.S.C老師協助初版劇本審定，Wiwi老師對聲音處理的指導和馬可先生對影片的寶貴建議，釋道興老師提供人聲錄製放鬆的建議。感謝文正串場演出神秘佳賓。感謝凱程協助電腦處理……

任何意見，感想，建議都歡迎到臉書有夠驢的粉絲專頁回饋給我們，非常感謝。


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