بیماری‌های روان‌تنی چیست: از اضطراب تا زخم معده؛ نگاهی به بیماری‌های سایکوسوماتیک

اگر هیچ آزمایشی علت دردهایت را نشان نمی‌دهد، پای روان در میان است

در این اپیزود از پادکست روانشناسی حلقه گمشده، به یکی از موضوعات کمتر گفته‌شده اما پررنگ در زندگی مدرن می‌پردازیم: **بیماری‌های روان‌تنی یا سایکوسوماتیک**. واژه‌ای که ترکیبی‌ست از "روان" و "تن"، و نشان می‌دهد که چگونه اختلالات و هیجانات درونی ما می‌توانند به شکلی فیزیکی در بدن ظاهر شوند.

همه‌ی ما گاهی دردهایی را تجربه می‌کنیم که منبع مشخص جسمی ندارند. از *سردردهای مکرر، تپش قلب، معده دردهای عصبی، گرفتگی عضلات، بی‌خوابی و خستگی مزمن* گرفته تا بیماری‌هایی نظیر کولیت عصبی، میگرن و حتی زخم معده. این دردها می‌توانند انعکاس فشارهای روانی، اضطراب‌های مزمن، خشم‌های سرکوب‌شده یا احساسات حل‌نشده‌ای باشند که راهی به بیرون می‌جویند.

در این گفت‌وگو، به بررسی علمی و روان‌شناختی این پدیده می‌پردازیم؛ اینکه چگونه *محور روان-بدن* عمل می‌کند، *نقش استرس در تضعیف سیستم ایمنی* چیست، و چرا برخی افراد آسیب‌پذیری بیشتری در برابر بیماری‌های روان‌تنی دارند. همچنین به *روابط کودکی، الگوهای فکری ناکارآمد و تنش‌های بین‌فردی* به‌عنوان زمینه‌سازهای مهم این بیماری‌ها می‌پردازیم.

درمان بیماری‌های روان‌تنی فقط با دارو میسر نیست. بسیاری از این اختلالات نیاز به ترکیب *روان‌درمانی، اصلاح سبک زندگی، خودآگاهی هیجانی و مراقبت بدنی منظم* دارند. اگر دردهای تکرارشونده‌ای دارید که هیچ علت پزشکی خاصی برایشان پیدا نمی‌شود، شاید وقت آن رسیده که نگاهی عمیق‌تر به دنیای درون خود بیندازید.

این اپیزود می‌تواند برای هر کسی که سال‌هاست با علائم جسمی مبهم یا دردهای مزمن بدون پاسخ پزشکی درگیر است، نقطه‌ی شروعی برای یک درک تازه، رهایی تدریجی و بازگشت به تعادل باشد.

با درود و مهر فراوان من کمال هادی روان‌شناس و نویسنده مجموعه ده جلدی حلقه‌های گمشده در آسیب‌شناسی خانواده هستم و اینجا خانه شماست.

مجموعه حلقه‌های گمشده در آسیب‌شناسی خانواده که در این کانال قصد پرداختن به آنها را داریم، شامل ده جلد از الف تا یای زندگی می‌باشند که ما سعی خواهیم کرد روزهای فرد هر هفته ساعت 8 شب، سلسله پادکست‌های آنها یا ویدیوهای آموزشی دیگر را در اختیار شما قرار دهیم.

پس با ما همراه شوید تا در انتهای این مسیر پرچالش، به یک زندگی آرام و دلخواه دست یابید و اگر در همراهی با ما حس خوبی پیدا کردید، لطفا سابسکرایب نموده و با لایک و کامنت خود، ما را با افراد دردمند دیگر به اشتراک بگذارید تا شما هم در مسیر نجات افراد زخم خورده و قربانی سهمی داشته باشید.

بیماری روان‌تنی
اختلالات سایکوسوماتیک
روان‌تنی چیست
علت دردهای بدون منشاء پزشکی
بدن و روان
محور روان بدن
تأثیر استرس بر بدن
اضطراب و درد معده
افسردگی و درد جسمی
روان‌تنی و سردرد
خشم و دردهای بدنی
درمان اختلالات روان‌تنی
روان‌درمانی بیماری‌های جسمی
رابطه ذهن و بدن
بیماری جسمی با منشاء روانی
بدن مضطرب
تأثیر هیجانات بر سلامت
میگرن عصبی
اختلالات گوارشی عصبی
روان‌تنی و بی‌خوابی
استرس مزمن و سیستم ایمنی
پادکست سلامت روان
دردهای عصبی
بدن بیمار روان بیمار
زخم معده عصبی
خستگی روانی و جسمی