Восстановление осанки: биомеханика или энергетическая работа?

Большинство людей рассматривают восстановление осанки с точки зрения биомеханики: что делают таз и грудная клетка, что делают ноги, отведение и приведение, подколенные сухожилия и приводящие мышцы.

Биомеханика важна, но её необходимо рассматривать в контексте. Мозг не забывает, как двигаться правильно, внезапно. Он движется неправильно из-за неразрешённого напряжения и подавления энергии.

Привет! Меня зовут Нил Холлинан.

Цель этого канала — помочь людям понять и избавиться от хронической боли в мышцах и суставах, в первую очередь с помощью дисциплины восстановления осанки.

Как человек, много лет проживший с хронической болью, я знаю, насколько она изнуряющей и отчуждённой. Но я также знаю, что её можно вылечить.

У меня есть следующие сертификаты:
Квалифицированный специалист по восстановлению осанки (PRT)
Тренер по силовой и кондиционной подготовке (CSCS)
Лицензированный массажист (LMT)
Историк-любитель (AH, моё собственное название)

Я живу и работаю в замечательном штате Нью-Джерси, США.

  / neal_hallinan  
****************************

Подпишитесь на мой канал здесь:    / @nealhallinan  

*********************************
Пример типичных упражнений для программы для начинающих можно посмотреть здесь:
https://pritrainer.com/pri-left-aic-r...
Обратите внимание: это довольно общий план, который не подойдёт всем!

Для получения дополнительной информации о шаблонах восстановления осанки посмотрите эти видео и записи в блоге.
https://pritrainer.com/left-aic-pattern/
   • What is the Left AIC pattern?  

   • Introduction to the Right BC Pattern, or r...  
https://pritrainer.com/right-bc-pattern/

   • RTMCC Pattern Basics  
https://pritrainer.com/right-tmcc-pat...