跳び箱が苦手でもできるコツを大公開！

ご覧いただきありがとうございます！

今回は絶対に開脚跳びができるようになる練習方法を紹介します😊

…またまた「絶対」と言ってしまいましたね（笑）

それだけ自信を持っておすすめできる練習方法なので、ぜひやってみてください✨

跳び箱がなくてもできる動きづくりから解説していますので、お家での特訓にも役立ててください！

0:00 もくじ
0:26 はじめに
1:31 ①ストレッチ
5:53 ②リズムジャンプ
7:27 ③カエル
9:29 ④進化版カエル
11:04 ⑤横跳び越し
12:12 ⑥止まった位置から開脚跳び
13:20 ⑦リズム開脚跳び
14:05 ⑧歩きから開脚跳び
15:05 ⑨助走から開脚跳び
15:53 ⑩開脚跳びから前転

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