A Arte de Estar Só: Como Encontrar PAZ na Sua Própria Companhia | Budismo

A arte de estar só e encontrar paz interior começa aqui. Neste vídeo você vai aprender como transformar a solidão em força, clareza e autoconhecimento através dos ensinamentos budistas e do silêncio interior profundo.

A solidão não é ausência — é caminho.
É no silêncio que a alma respira, que a mente se acalma e que o coração encontra força para florescer. Muitas pessoas temem ficar sozinhas, mas no Budismo aprendemos que estar só é uma oportunidade sagrada de voltar para nós mesmos. Aqui, você vai descobrir como transformar esse espaço interno em clareza, paz e liberdade emocional.
Neste vídeo, você vai caminhar por histórias zen, reflexões profundas e ensinamentos que revelam a arte de ouvir a sua própria voz — sem medo, sem pressa, sem fugir de si mesmo.
Se algo tocou o seu coração, então sua jornada já começou.

00:00 Como Encontrar Paz na Sua Própria Companhia
00:43 História Zen – O Monge e a Caverna
03:20 Estar Só Não é Estar Vazio
06:10 A Voz da Solidão e a Voz da Verdade
08:58 Deixar de Correr Atrás dos Outros
11:54 O Ritmo Secreto da Sua Vida
14:37 O Silêncio que Revela
17:14 Escutar a Si Mesmo Sem Medo
20:04 A Paz de Ser Inteiro Sozinho
22:57 Convite Para a Sua Jornada

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Pequenos gestos iluminam grandes caminhos.

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