O JANTAR TARDIO AUMENTA O RISCO DE DEMÊNCIA - PROF. TERESA PAIVA & RITA CRUZ

Neste episódio falámos sobre o sono com a professora TERESA PAIVA, sonologista, neurologista, dedica-se há mais de 30 anos a praticar e a ensinar Medicina do Sono, e a atriz e cantora RITA CRUZ.
Além de dicas fundamentais sobre como melhorar a qualidade do sono também ficámos a saber quantas horas dormem o Elon Musk, Bill Gates ou Mark Zuckerberg.
O sonambulismo e as insónias também foram tema da tertúlia, mas será que jantar tarde nos faz dormir pior? Finalmente a pergunta "será que devemos acordar sem o despertador?" também foi respondida pela professora Teresa Paiva.
A Rita Cruz está em cena no Teatro Aberto com a peça "Não me façam perder tempo" e faz parte do elenco de Commedia à la Carte Kids que estreia em Outubro no Porto. Aproveitou ainda para esclarecer e pedir dicas para melhorar a sua qualidade de sono.
O show final foi com a BIA DO MAR e o TYLER que protagonizaram dois momentos musicais: o original "A Dança" e um cover de "Mo Boy" do Dillaz.

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