A hosszú távú ÉLETMÓDVÁLTÁS titka: 85 - 15%
Автор: Pirner Alma - Absolutely Woman
Загружено: 2020-03-17
Просмотров: 9080
Hogyan tartsd a tudatos étkezést és mi az a 85-15%-os szabály?
Kell csalónap?
Mi van, ha bűnözök?
Csak vasfegyelemmel érhetek célt?
➡ Ne kockáztass, állj be egy tartható rendszerre, ha valóban az egy életen át tartó megoldás a célod.
A videóból minden kiderül!
Szükséged van a támogatásra? Itt a megoldás: https://absolutelywoman.hu/bikini-bod...
📌 #AbsolutelyWoman #PirnerAlma #tudatosétkezés
⏰ időbélyegek:
00:00 Miért engedd el a maximalizmust?
00:45 Mi a baj a maximalizmussal?
01:54 85-15%-os egyensúly
03:00 Kilengéseink
03:43 Mi az a 85-15%-os étkezés?
04:21 Saját példa – Repülőgépes étkezés
05:21 Saját példa – Csaló nap
07:26 Miért hagytam abba a vasárnapi csalónapot?
10:14 Miért fontos a stresszt lecsökkenteni?
11:34 Hozz tudatos döntéseket az étkezésedben
12:35 Mi van, ha vannak apróbb kilengések az étkezésemben?
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
