🎅10-минутная рождественская танцевальная тренировка🎅Танцевальная кардио-аэробика для похудения🎅Бе...

Присоединяйтесь ко мне на 10-минутную РОЖДЕСТВЕНСКУЮ ТАНЦЕВАЛЬНУЮ КАРДИО-ТРЕНИРОВКУ! Это быстрая тренировка, которая поможет вам оставаться в форме во время праздников! Всё упражнения выполняются стоя, с низкой ударной нагрузкой и абсолютно безопасны для коленей!
ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ВИДЕО! https://bit.ly/SubscribeBurpeeGirlClips Спасибо за вашу поддержку! ❤️

📈Разбор тренировки:
Время: 10 минут
Формат: 30 секунд работы / 10 секунд отдыха
Особенности: Все упражнения выполняются стоя, с учётом нагрузки на колени, без оборудования

Преимущества:
✅Ускорение метаболизма и сжигание жира
✅Приближение к вашей ЦЕЛИ ПО ШАГАМ
✅Улучшение настроения
✅Повышение уровня энергии

Начнём!💃🕺🎶🎅

✨ Поддержите мой канал:
СДЕЛАЙТЕ ПОЖЕРТВОВАНИЕ на поддержку МОЙ КАНАЛ: https://paypal.me/burpeegirl

🎁 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к каналу и получите эксклюзивные бонусы:
   / @burpeegirlliss  

🛒Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/burpeegirl

🔔Ещё от BurpeeGirl:
ПОДПИШИТЕСЬ на BURPEEGIRL: https://bit.ly/SubscribeBurpeeGirl
ПОДПИШИТЕСЬ на КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ BURPEEGIRL: https://bit.ly/SubscribeBurpeeGirlShorts
ПОДПИШИТЕСЬ НА КЛИПЫ BURPEEGIRL: https://bit.ly/SubscribeBurpeeGirlClips

🔗Свяжитесь со мной:
🟢Найдите меня в WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbAQ...
📸Найдите меня в INSTAGRAM:   / burpeegirl_liss  
🔵Найдите меня в FACEBOOK:   / burpeegirl-108881671406011  
🎵Найдите меня в TIK TOK: https://www.tiktok.com/@burpeegirl?is...
📢Группа фитнеса BurpeeGirl:   / 123059816562274  

🔍Посмотрите эти ресурсы:
🎵🎧🔊МОЯ МУЗЫКА (30 дней бесплатно): https://www.epidemicsound.com/referra...
⏱️🏋️‍♀️🎥МОЙ ТАЙМЕР И ШКАЛА ПРОГРЕССА:    / dargolan  
💼📮✉️МОЯ ПОЧТА (для деловых запросов): [email protected]

📚 Полезные плейлисты:

Больше танцевальных кардио-тренировок:
   • DANCE CARDIO WORKOUTS  

Больше тренировок с ходьбой:
   • WALKING WORKOUTS  

Больше упражнений на пресс стоя:
   • STANDING ABS  

Больше упражнений на руки ТРЕНИРОВКИ:
   • ARM WORKOUTS  

Больше низкоинтенсивных кардио-тренировок:
   • LOW IMPACT CARDIO WORKOUTS  

Больше низкоинтенсивных интервальных тренировок:
   • LOW IMPACT HIIT WORKOUTS  

Больше силовых тренировок ТРЕНИРОВКИ:
   • STRENGTH WORKOUTS  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Эта тренировка предназначена для общей физической подготовки и может подойти не всем. Прислушивайтесь к своему телу и корректируйте упражнения по мере необходимости. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или травмы, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Берегите себя и заботьтесь о здоровье!❤️

#рождественскаятренировка #танцевальнаятренировка #рождественскаямузыка

🎅10-минутная РОЖДЕСТВЕНСКАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА🎅ТАНЦЕВАЛЬНАЯ КАРДИОАЭРОБИКА для ПОХУДЕНИЯ🎅БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ🎅БЕЗ ПРЫЖКОВ🎅

#кардиотренировка #танцевальнаятренировка #безпрыжков
Тренировка для сжигания жира, низкоударная кардиотренировка, низкоударная тренировка, тренировка с повышенным потоотделением, похудение, без прыжков, низкоударная тренировка стоя, берпи-девушка, тренировка для похудения, тренировка для похудения дома, кардио для похудения, низкоинтенсивное кардио для похудения, низкоинтенсивное кардио, кардио под ритм, тренировка для танцевальной вечеринки, кардио под музыку, танцевальная аэробика для похудения, танцевальная аэробика, танцевальная аэробика для начинающих, танцевальный фитнес, танцевальная фитнес-тренировка, диетическая танцевальная тренировка