डांस करने से पहले कीजिए ये warm-up exercise || अपने शरीर को लचीला बनाइए | Parveen Sharma

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डांस करने से पहले कीजिए ये warm-up exercise || अपने शरीर को लचीला बनाइए || Parveen Sharma

ये वर्कआउट आपके डांस से पहले करने से आपको डांस के दौरान कोई इंजरी होने का खतरा 90% तक कम हो जाता है ओर आपका शरीर डांस के लिए तयार हो जाता है व शरीर लचीला बनता है, इसलिए आज मैं आपके लिए ये वॉर्मअप एक्सरसाइज लेके आया हूं, जिस से आपको जरूर लाभ मिलेगा । उम्मीद है मेरा यह प्रयास आपको पसंद आएगा व आपके लिए उपयोगी होगा । इस music का लिंक भी में नीचे 👇दे रहा हूं ताकि आपको कोई परेशानी ना हो ।

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