【Q&A 】飯前/飯後吃水果的差別？

有的人說飯前吃水果，
比較不會胃痛！
因為食物不會在胃裡壞掉？
有的人說飯後吃水果，
比較有食物先墊底！
不會傷胃！
到底哪種好？有沒有什麼標準呢？

快來聽聽 #趙強營養師這樣說

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臺北市真愛健康協會
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「守護家庭健康」致力於推廣使人免於癌症、疾病威脅的關鍵基本動作。

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※運動推廣-健康拉伸操
2013年7月起，透過建立社區運動點、培訓運動教練志工，在社區推動「健康拉伸操」。

※健康飲食
*健康飲食講座：有鑑於台灣人外食比率高、食安問題層出不窮，我們連結專業醫師、營養師，提供正確、有效的觀念。

*健康小廚房：經驗豐富的主廚，透過舉辦現場及影音教學，幫助民眾輕鬆學會健康的食材選擇。

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