Halterofilia con Yosua: Caderazo, Hook Grip y más consejos

Otro seminario de halterofilia con Yosua, esta vez en CrossFit Facta Non Verba. En la primera parte aprenderemos a colocarnos para realizar el arranque de clean.

Importante tener una posición correcta en todo momento para poder ejecutar el movimiento de la forma más eficiente posible.

Además, Yosua nos va dando correcciones sobre Hook Grip y también surge el tema del famoso caderazo cuando estamos llegando a la cadera al subir.

¿Eres de los que da caderazo?

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#CrossFit #halterofilia #clean