Дефицит железа симптомы и причины |

Врач - диетолог, профессор 🎓 Елена Няньковская рассказывает что дефицит железа может значительно влиять на уровень энергии и психоэмоциональное состояние организма, вызывая хроническую усталость и стресс. Вот как это происходит:
1. Уменьшение функции энергетических процессов:
• Железо необходимо для образования гемоглобина, белка, переносящего кислород в органах и тканях. Дефицит железа приводит к уменьшению количества кислорода, необходимого клеткам для производства энергии. Это может вызвать чувство усталости и слабости.
2. Воздействие на синтез дофамина:
• Дофамин является нейромедиатором, отвечающим за регуляцию настроения и эмоционального состояния, его также называют "гормоном счастья". Дефицит железа может привести к недостаточному образованию дофамина, что может повлиять на настроение и способствовать появлению стресса и депрессии.
3. Изменения в эмоциональном состоянии:
• Хроническая усталость, сопровождающая дефицит железа, может привести к увеличению уровня стресса и снижению уровня его переносимости. Это может влиять на психоэмоциональное состояние и вызывать тревогу и депрессию.
4. Физические симптомы:
• Дефицит железа может сопровождаться физическими симптомами, такими как общая слабость, боль в сердце, одышка, боль в мышцах и суставах. Эти симптомы также могут влиять на психическое состояние и вызывать стресс.



#️⃣ #nyankovskaya #магний #едаистресс #стресс_лечение #диетолог #нутрициолог #стресс #dietolor_nyankovskaya #диетолог_няньковская #nyankovskyy #няньковская