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【百岁老人养生播客】身体最容易“堵”的器官！养肝就是养命，这几件事现在做还不晚
Автор: 百岁老人养生播客
Загружено: 2025-12-02
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【百岁老人养生计划 · 五脏篇①】养肝就是养命！读懂身体的“求救信号”
肝脏是身体的“将军之官”，却最易受伤。本期开启“五脏养生”系列，带你深入理解肝脏的功能、自检伤肝信号，并获取一套简单易行的“疏肝养血”日常行动方案。
🍃 在本期视频中，您将了解到：
为什么凌晨1-3点易醒是肝在报警？
按摩哪个穴位能快速疏解怒气？
一招古老的呼吸法如何养护肝脏？
✅ 行动呼吁：
今晚就泡一杯玫瑰枸杞茶，并尝试按揉太冲穴5分钟。
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💬 互动话题：你察觉到自己有肝脏的“求救信号”吗？为了养肝，你愿意首先改变哪一个习惯？在评论区立下你的flag吧！
#百岁老人养生计划 #养肝 #五脏养生 #中医养生 #疏肝解郁 #肝血不足 #熬夜伤肝 #太冲穴 #健康养生 #春季养肝
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