Stuhnutý trapéz? Zbav sa ho navždy! | Riešenie PRÍČINY, nie len uvoľnenie
Автор: Rýchla Fyzioterapia
Загружено: 2025-11-12
Просмотров: 0
Máš stuhnutý trapéz a stále sa ti to vracia?
Problém často nie je len v samotnom svale, ale v tom, ako sa hýbeš, dýchaš a držíš telo. V tomto videu ti ako fyzioterapeut ukážem, čo je skutočnou príčinou stuhnutého trapézu a ako ju vyriešiť – bez nekonečného natiahovania a masírovania.
💪 V tomto videu sa naučíš:
• čo spôsobuje stuhnutie trapézu (držanie tela, stres, dýchanie, lopatky)
• ako správne zapojiť svaly, ktoré trapéz odľahčia
• 3 jednoduché a efektívne cviky, ktoré uvoľnia šiju a ramená
• ako predísť tomu, aby sa trapéz znova „zasekol“
🎥 Toto video je vhodné pre:
• ľudí so sedavým zamestnaním
• tých, čo cítia napätie v šiji, ramenách alebo medzi lopatkami
• každého, kto chce pochopiť svoje telo a odstrániť príčinu bolesti
Link na cvičebné pomôcky? VYUŽI KÓD RF7
https://www.rehabilitacnepomocky.sk/a...
aj tu nájdeš super veci: Kód zľavy RYCHLAFYZIOTERAPIA11
https://stretchfit.sk/?ref=kaomrlov
#fyzioterapia #stuhnutýtrapéz #bolesťšije #cvikynachrbát #zdravépohyb #fyzio
Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám:
/ @rychlafyzioterapia
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
