Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Stuhnutý trapéz? Zbav sa ho navždy! | Riešenie PRÍČINY, nie len uvoľnenie

Автор: Rýchla Fyzioterapia

Загружено: 2025-11-12

Просмотров: 0

Описание:

Máš stuhnutý trapéz a stále sa ti to vracia?
Problém často nie je len v samotnom svale, ale v tom, ako sa hýbeš, dýchaš a držíš telo. V tomto videu ti ako fyzioterapeut ukážem, čo je skutočnou príčinou stuhnutého trapézu a ako ju vyriešiť – bez nekonečného natiahovania a masírovania.

💪 V tomto videu sa naučíš:
• čo spôsobuje stuhnutie trapézu (držanie tela, stres, dýchanie, lopatky)
• ako správne zapojiť svaly, ktoré trapéz odľahčia
• 3 jednoduché a efektívne cviky, ktoré uvoľnia šiju a ramená
• ako predísť tomu, aby sa trapéz znova „zasekol“

🎥 Toto video je vhodné pre:
• ľudí so sedavým zamestnaním
• tých, čo cítia napätie v šiji, ramenách alebo medzi lopatkami
• každého, kto chce pochopiť svoje telo a odstrániť príčinu bolesti

Link na cvičebné pomôcky? VYUŽI KÓD RF7
https://www.rehabilitacnepomocky.sk/a...

aj tu nájdeš super veci: Kód zľavy RYCHLAFYZIOTERAPIA11
https://stretchfit.sk/?ref=kaomrlov
#fyzioterapia #stuhnutýtrapéz #bolesťšije #cvikynachrbát #zdravépohyb #fyzio

Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám:
   / @rychlafyzioterapia  

Stuhnutý trapéz? Zbav sa ho navždy! | Riešenie PRÍČINY, nie len uvoľnenie

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

⛔️  Blokáda krčnej chrbtice. ⚡️ Ako nato?  Rýchla Fyzioterapia

⛔️ Blokáda krčnej chrbtice. ⚡️ Ako nato? Rýchla Fyzioterapia

Trakcia a dekompresia krčnej chrbtice.  ✅  Rýchla Fyzioterapia

Trakcia a dekompresia krčnej chrbtice. ✅ Rýchla Fyzioterapia

Rýchla pomoc pri bolesti kolena. Rýchla fyzioterapia

Rýchla pomoc pri bolesti kolena. Rýchla fyzioterapia

Artróza prstov na ruke. Najefektívnejšie cviky. Rýchla Fyzioterapia

Artróza prstov na ruke. Najefektívnejšie cviky. Rýchla Fyzioterapia

Gdzie jest Polska, gdy ważą się losy Europy? Tusk w Angoli, gdy świat decyduje o Ukrainie

Gdzie jest Polska, gdy ważą się losy Europy? Tusk w Angoli, gdy świat decyduje o Ukrainie

Cviky na hyperlordózu.  ✅  Rýchla Fyzioterapia

Cviky na hyperlordózu. ✅ Rýchla Fyzioterapia

👌🏻 Uvoľnenie bedrového kĺbu. Rýchla Fyzioterapia

👌🏻 Uvoľnenie bedrového kĺbu. Rýchla Fyzioterapia

Artróza palca na ruke. Efektívne cviky. Rýchla Fyzioterapia

Artróza palca na ruke. Efektívne cviky. Rýchla Fyzioterapia

Takto som vyriešil svoju nožnú klenbu

Takto som vyriešil svoju nožnú klenbu

Rehabilitácia po TEP kolena: Prečo NAOZAJ musíte riešit jazvu (a ako nato)

Rehabilitácia po TEP kolena: Prečo NAOZAJ musíte riešit jazvu (a ako nato)

💪🏾  Posilnenie a stabilizácia krčnej chrbtice. Rýchla Fyzioterapia

💪🏾 Posilnenie a stabilizácia krčnej chrbtice. Rýchla Fyzioterapia

5 cvikov na bolesť ramena. Rychla Fyzioterapia

5 cvikov na bolesť ramena. Rychla Fyzioterapia

Bosak o ruchu prezydenta.

Bosak o ruchu prezydenta. "Nawrocki i Orban mogliby grać do jednej bramki"

⭐️  Rýchle uvoľnenie krížovej chrbtice. Rýchla Fyzioterapia

⭐️ Rýchle uvoľnenie krížovej chrbtice. Rýchla Fyzioterapia

🟢   Ako sa zbavit hrbu na krku. Rýchla Fyzioterapia

🟢 Ako sa zbavit hrbu na krku. Rýchla Fyzioterapia

💥   Praskanie a pukanie v bedre  💥   Ako na to ? Rýchla Fyzioterapia

💥 Praskanie a pukanie v bedre 💥 Ako na to ? Rýchla Fyzioterapia

Vyjadrenie Maroša Žilinku po výbore | Aktuality

Vyjadrenie Maroša Žilinku po výbore | Aktuality

👣 Posilnenie klenby chodidla👣  Rýchla Fyzioterapia

👣 Posilnenie klenby chodidla👣 Rýchla Fyzioterapia

👊  10 minút proti bolesti chrbta 👊   Rýchla fyzioterapia

👊 10 minút proti bolesti chrbta 👊 Rýchla fyzioterapia

Naťahovač chrbta BackFlex Pro ako s ním cvičiť ? / StretchFit / Rýchla fyzioterapia

Naťahovač chrbta BackFlex Pro ako s ním cvičiť ? / StretchFit / Rýchla fyzioterapia

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]