عيش ريف مافيش حد عمله قبلى❗️٣ انواع عيش دايت طرى ومشبع ومغذى وطعمه تحفه وبدون دقيق أبيض‼️

العيش دا حرفيًا هيغير تفكيرك عن الدايت! من غير دقيق أبيض، طري جدًا، مشبع ومغذي وكمان بطعم تحفة. والأجمد من كده؟ مفيش حد عمله قبلي!
جربيه وقوليلي رأيك في التعليقات، واستني أفكار تانية لوصفات صحية وسهلة يوميًا!

المكونات:
الوصفة الأولى :-
كوب دقيق أسمر
بذور الشيا
ملعقة زيت زيتون
ملح
ماء


الوصفة التانية:-
كوب دقيق اسمر
بذور الكتان
ملعقة زيت زيتون
ملح
ماء

الوصفة التالتة :-
كوب دقيق حمص
كوب دقيق أسمر
ملعقة بذور شيا
ثلث كوب من مجموعه من البذور (سمسم .بذور كتان .بذور قرع .بذور دوار شمس)



🛑 للتواصل مع مصنع طلاء الاوانى والصوانى ⬇️⬇️⬇️⬇️

قائمة اسعار تجديد الأواني بالمقاسات
https://wa.me/p/8674594129230070/2010...

احصلي علي كود خصم 5% للشيف رشا الشامي عند استخدامك :
RASHA5OFF


للتواصل مع TK Home Makeover
Instagram:   / tk.home.makeover  

Facebook:   / tk.home.makeover  

WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=%...
#عيش_دايت
#خالي_من_الجلوتين
#وصفات_صحية
#دايت_سهل
#خبز_صحي
#اكل_دايت
#اكل_خالي_من_الجلوتين
#وصفات_للرجيم
#عيش_بدون_دقيق
#اكل_بيتي_صحي

تابعوني على السوشال ميديا للمزيد من الوصفات والنصائح:
👇👇👇👇

تابعونى على قناتى التانية يوميات رشا الشامى هتعجبكم اووى

   / @rasha-elshami  

   / @rasha-elshami  

صفحتى العامة على فيسبوك

Facebook
  / rasha.elshami2017  

تابعونى على الانستجرام - Instagram
  / rasha.elshami7  

تابعونى على التيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMLSp965K/


تقدروا تشتروا كتاب الحلويات اسرار من اللينك دة
👇👇👇
https://baytooty-eg.com/en/product/al...
أو عن طريق الواتساب

WhatsApp: +201014554431


#rasha_elshami #رشا_الشامى