Rudy Coia : MALBOUFFE ET LONGÉVITÉ SPORTIVE
Автор: Horatio
Загружено: 2024-06-11
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🎙️ Dans cet épisode, je reçois @RudyCoiaSP un athlète qui a notamment co-rédigé "Le Guide de la Musculation au Naturel" avec Julien Venesson.
🔥 Passionné de musculation, @RudyCoiaSP nous parle aujourd’hui de sujets passionnants tels que :
Son parcours et ses motivations personnelles
La musculation et le dépassement de soi
La malbouffe et ses conséquences
L'importance de la nutrition et de l'entraînement
✨ Un épisode passionnant et instructif pour tous ceux qui s'intéressent à la musculation, à la santé et au bien-être.
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Livres mentionnés :
Le Bug humain - Sébastien Bohler
Facile - Olivier Pourriol
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#malbouffe #longévité #santé #obésité
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