Скачать
Как не потерять форму в МЕЖСЕЗОНЬЕ?
Автор: Trisystems
Загружено: 2024-11-30
Просмотров: 15772
Описание:
В видео вы узнаете, как проводить межсезонье триатлету, в каком объеме тренироваться и на что направить ваш фокус.
00:00 введение
00:17 почему потеря формы неизбежна
1:28 почему нельзя бесконечно набирать форму
4:00 методология
4:40 нужен ли полный отдых?
6:25 добавлять ли лыжи?
8:35 силовые тренировки
15:28 совершенствование техники
16:38 скоростная работа
20:45 периодизация тренировок
Наш проект https://trisystems.ru
Наши соцсети
https://t.me/surencoach
/ suren_arutunian
/ trisystems.ru
#межсезонье #бег #триатлон #триатлет
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
