자고 일어났는데 목이 한쪽으로 안돌아 간다면 이렇게 해보세요!

자고일어났는데 목이 한쪽으로 안돌아가요
오른쪽으로 안돌아가고 돌리면 오른쪽이 아파요
날개뼈 내측에 압통부위를
세손가락으로 꾹 누른 상태로 고개를 살살 돌리면서 풀어줍니다.

설명:
오늘쪽으로 안돌아가고 오른쪽으로 돌릴 때 같은쪽이 아프다.

이 경우는 오른쪽 견갑거근의 문제인 경우가 많고
어깨위쪽에 만져지는
날개뼈의 약간 내측부 압통이 있는 부위를
세손가락으로 꾹 누른 상태로
고개를 살살 돌려주는 운동을
반복해 주시면 풀어지는데 도움이 됩니다.

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•장소 일산역 2번출구 앞 정면 건물 1,2,3층
•예약문의 031.977.8272
(주차는 일산역 2번 출구 옆
공영주차장 이용하시면 편리합니다)

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