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每日3分鐘打造比基尼線條 (平坦小腹 上)
Автор: 手繹生活
Загружено: 2014-02-07
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【夏日美體三分術】3分鐘比基尼平坦小腹—基礎版 II
穿比基尼的時候小肚肚的線條非常重要，如果適當的訓練腹肌，進而展現雕塑的線條，穿比基尼的效果就會大大加分！另外，有些觀眾會覺得，都已經跟著做運動拉，但小腹怎麼還是突出，其實呀！雕塑小腹的線條不僅是運動，忌口也是非常重的配合任務，盡量避免垃圾食品的攝取或暴飲暴食，降低胃被撐大的機會，相信在飲食與運動的配合下，平坦小腹很快就有成果囉！
#塑身操 #比基尼 #平坦小腹
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