L'Esperta di Nutrizione & Allenamento: I Segreti per avere Energia e Longevità in Menopausa
Автор: Diari di una Ultraforty
Загружено: 2025-09-16
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In questo episodio di Diari di una Ultraforty parlo con l'Esperta di Nutrizione, Integrazione & Allenamento Elena Casiraghi, autrice del libro Nutri la Tua Energia (Cairo Editore).
Una conversazione che ti aiuta a capire come:
– Restare in forma e sostenere il Metabolismo dopo i 40 e in Menopausa
– Nutrire la tua Energia con cibo e Integrazione mirata
– Costruire un Piatto della Salute davvero equilibrato
– Usare Sonno e Movimento come alleati per la longevità
Non si parla di “diete punitive” ma di come prendersi cura di Corpo e Mente, ritrovando Forza e Energia in ogni fase della vita.
🎧 Ascolta la conversazione completa su Spotify e YouTube: un episodio che ti farà guardare alla salute femminile in modo nuovo.
Diari di Una Ultraforty è un podcast di Silvia Galeazzi
Prodotto con Total Radio di Paolo Rossato e MT Communication Studios
Immagine di Marilena Palermo
Editing di Cristian Zanaboni
Foto di Gianluca Uva
Bijoux Madame Sico
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