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入冬最強冷氣團凍探10度 小心溫差害心梗猝死 起床1.5小時再喝咖啡改善日夜顛倒20251212｜主播
Автор: TVBS 優選頻道- T觀點
Загружено: 2025-12-12
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冷氣團要來了!東北季風增強，預計週日到下週一達到冷氣團等級，局部低溫下探10度，甚至高山有降雪機率。急遽降溫的同時，務必注意身體狀況，醫師示警「變冷後2~5天」，血管高壓縮、心臟負擔重，是心肌梗塞和猝死的高峰。冷冷的天很好睡，許多人早上急著喝杯咖啡醒腦，卻越喝越無感。醫師也提醒，這種「日夜精神顛倒」的現象，與大腦中的興奮性神經傳遞物質──麩胺酸節律失衡有關，不是靠加碼咖啡就能解決的，要先「喝對時間」。主播王馨儀帶您一起變健康。
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