《母單戀愛大作戰》裡載尹沒來由的「羞恥感」，在很多人身上都有

你有沒有過這種時刻？
明明很想靠近某個人，但當真正走近時，
心裡卻會突然升起一股說不出理由的羞恥感。

那種「自己哪裡不夠好」的感覺，
來得很快、很自然，
快到你根本來不及分辨那是害怕、退縮，
還是只是一種習慣性的自我貶低。

很多人以為自己是不會談戀愛、不懂相處，
但實際上，在親密裡真正卡住的，
往往是那份從小累積的羞愧。

覺得自己講不好、做不好、
覺得被看得太清楚會很丟臉；
覺得被喜歡好像是一種壓力，
甚至覺得幸福離自己很遠。

於是越在乎，就越想藏；
越期待靠近，就越怕被看見真實的那一面。

這一部延續上一集，
我將從《母單戀愛大作戰》裡的成員載尹的轉變談起，
你會看到許多人都在經歷的同一件事：
當羞恥感在心裡悄悄拉著你，
親密就很難自然地往前走。

而療癒並不是要你立刻變得大方、外向、能說會道，
而是慢慢地、溫柔地去發現：
原來你退縮，是因為過去太多時候，
沒有人真正允許你好好表達、好好被理解。

如果你也常常在關係裡感到拘謹、說不出、靠不近，
希望這一集能帶你慢慢意識到，
你退縮的當下，其實有跡可循。

也許是你從小習慣先壓抑、再觀察；
也許你一直在保護自己不被否定；
也許你只是不熟悉，被真正看見是什麼感覺。

當你開始讀懂這些反應是從哪裡來的，
你就能在下一次想退縮時，
多停一秒、再靠近一點點，
讓關係有多一點空間可以展開。

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