💊¿Cómo SABER SI ERES una PERSONA VITAMINA? | Marian Rojas Estapé

SÉ PERSONA VITAMINA: Cómo SANARTE a TI MISMO y TRANSFORMAR tus RELACIONES | ¿Cómo SABER SI ERES una PERSONA VITAMINA? | Marian Rojas Estapé
Soy Marian Rojas Estapé y hoy quiero hablarte de un concepto que ha transformado mi manera de entender las relaciones: la persona vitamina.

En la vida nos cruzamos con personas que nos drenan, nos agotan y nos restan energía… pero también con otras que nos inspiran, nos impulsan y nos hacen sentir que podemos con todo. A esas personas que nos nutren, que nos calman y que nos ayudan a crecer, las llamo “personas vitamina”.

Pero hay algo aún más importante: todos podemos aprender a ser vitamina para los demás, y ese camino comienza por ser vitamina para nosotros mismos.
En este video te voy a explicar cómo conocerte mejor, cómo gestionar tu estrés, cómo sanar tus heridas y cómo rodearte de vínculos auténticos que te den vida en lugar de quitártela.

🌟 QUÉ VAS A APRENDER:
Qué significa realmente ser una persona vitamina.


Por qué primero necesitas estar bien contigo mismo antes de serlo para otros.


Cómo tus rasgos de personalidad cambian bajo el estrés crónico.


Qué es la somatización y cómo tu cuerpo habla cuando tu mente sufre.


La importancia de identificar miedos y factores de estrés ocultos.


Cómo sanar patrones familiares y heridas de la infancia.


La diferencia entre elegir desde la herida y elegir desde la plenitud.


El impacto científico de las relaciones en tu salud y en tu longevidad.


El papel de la oxitocina, la hormona del vínculo, en nuestras conexiones.


Cómo empezar a rodearte de personas vitamina y convertirte en una de ellas.



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🔴 AVISO IMPORTANTE: ESTE VIDEO ESTÁ INSPIRADO EN LAS IDEAS Y EL ENFOQUE DE MARIAN ROJAS ESTAPÉ, PERO NO ES MATERIAL OFICIAL NI CREADO POR ELLA. EL GUIÓN, NARRACIÓN Y PRODUCCIÓN SON PROPIEDAD DEL CANAL "QUIÉRETE MEJOR" Y TIENEN FINES EDUCATIVOS Y DE REFLEXIÓN PERSONAL.