Соматическая практика против стресса | Восстановление связи с телом
Автор: Марина Нельке
Загружено: 2025-06-18
Просмотров: 91
Соматическая практика против стресса | Восстановление связи с телом
С вами приглашённый гость — Даниэла.
20 минут мягкой, глубоко восстанавливающей практики.
В этом видео — соматическая практика, которая поможет вам снять напряжение и стресс, а также восстановить контакт с телом. Через осознанное внимание, мягкие импульсы и вибрации вы научитесь слышать себя глубже, отпускать зажимы и возвращать телу свободу.
Практика подойдёт каждому: её можно делать дома, в перерыве на работе или на природе. Не нужно специальной подготовки — только ваше присутствие и готовность довериться телу.
Что вас ждёт:
• Снятие напряжения и перегрузки
• Восстановление подвижности и лёгкости
• Углубление осознанности через движение
• Гармония и мягкое присутствие в моменте
📎 Если хочешь больше практик от Даниэлы:
🔗 Instagram @daniela_embodiment — (ссылка на запрещённую в РФ соцсеть)
📲 Телеграм-канал Даниэлы:
🧘♀️ Больше практик и йога-челленджей — на сайте:
👉 https://silavdoha.yoga
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
