숙련자를 위한 임산부 빈야사 요가 풀 시퀀스 (16주~40주) | 전신순환 • 근력강화 • 골반교정 • 마음안정 by.지음요가 (jiumyoga)

온몸을 풀어주는 데일리 임산부 요가 풀 시퀀스 (16주~40주) | 근력강화 • 자세교정 • 전신순환 • 마음안정 by.지음요가_202218

건강한 회복을 위한 50분 산후요가 / 교정요가 / 회복요가 / 골반교정 및 근력회복 by.지음요가(jiumyoga)

임산부요가 데일리 60분 수련 / 태교요가 / 산전요가 / 임신부요가 / 임신기 전신순환 by.지음요가(jiumyoga)

15분 데일리 요가 | 개운함으로 가득 채우는 요가수련 | 골반 척추 교정 by.지음요가(jiumyoga)

임산부 데일리요가 40분 / 16주~40주 가벼운 요가수련 by.지음요가(jiumyoga)

누구나 편안하게, 30분 데일리 요가 by.지음요가(jiumyoga)

중급 이상 플로우 빈야사 | 65분 깊은 수련의 흐름

면역을 높이는 35분 임산부요가 / 골반저와 하체강화 / 체력강화 및 전신순환 / 서서 하는 임산부요가 by.지음요가(jiumyoga)

전신순환을 돕는 45분 요가수련 / 데일리요가(Daily Yoga) by.지음요가

요일별요가 / 목요일요가 / 나무 자세의 변형 / 아비야사 빈야사요가 / 비하요가

기본기를 다지는 45분 빈야사 요가 | 초급자 요가 스트레칭

지음요가 수련60분 하타요가 베이직 / Hatha Yoga for Beginners by.지음요가(jiumyoga)

임산부 아침요가 루틴 15분 / 임신기 아침요가 / Prenatal Morning Yoga Routine by.지음요가(jiumyoga)

30분 비움 수련 / 골반과 척추의 독소를 비우고 등을 풀어주세요 by.지음요가_202116

집중과 균형을 위한 30분 요가수련 / 집중력향상 / 균형요가 / 밸런스요가 / Balancing Yoga by.지음요가(jiumyoga)

[임산부요가] 임신중기 16-35주 "허리통증과 골반통증" 20분 힐링요가로 해결하기!

골반 순환 산전요가｜임신기 골반 정렬 · 하체 순환｜장요근 강화 by.지음요가_202216

50Min Intermediate Vinyasa Flow With Hip Mobility

임산부 데일리요가 20분 / 붓기를 빼주는 임산부요가 / 관절을 풀어주는 임산부요가 / 16주~40주 가벼운 요가수련 by.지음요가(jiumyoga)

역아를 돌려주는 임산부요가 / 역아방지 요가루틴 20분 / 역아돌리기 by.지음요가(jiumyoga)