Respirazione e Corsa con Guglielmo Formichella
Автор: Your Personal Best
Загружено: 2023-10-06
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La respirazione è un'arte che andrebbe padroneggiata da qualsiasi essere umano e soprattutto da qualsiasi sportivo. In questo video il nostro coach Paolo Capriotti intervista Guglielmo Formichella, preparatore atletico e grande esperto di respirazione.
00:00 Intro
02:18 Importanza della Respirazione
06:39 Come respirare nella corsa
16:09 Frequenza respiratoria
25:43 Differenze tra Pro e amatori
34:25 Esperienza in Kenia
38:24 Strumenti per monitorare la respirazione
51:18 Test respiratori
01:00:10 BOLT Test
01:06:40 Esercizi di Respirazione
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L' Arte della Respirazione
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