Eng Samarali Qorin Yo'qotish Mashqlari | Press Mashqlar | Uy Sharoitida

QORIN | PRESS MASHQLARI AYOLLAR UCHUN UY SHAROITIDA | 6 Минутлик Машклар Уйда
--------------------------------------------
Bu mashqlar qorin va bel mushaklarini mustaxkam bo'lishiga va yog'larni samarali ketkazib, teri tortilishiga yordam beradi.
--------------------------------------------
Mashqlar asosan ertalab yoki kechasi qilinadi.
Mashqlar qilish jarayonida qorin toq bolmasiligi kerak.
Mashqlar 6 minut dam olmasdan (pause siz) qilinadi.
Agar o'zingizni yaxshi xi qilmasangiz yoki sog'liq bilan muamolar bo'lsa,
shifokorga murojat qiling!
Mashqlar har kuni qilinganda, samarasi ko'rinadi.
--------------------------------------------
Savol, Talab, Takliflaringizni Commentda yozib qoldiring!
--------------------------------------------
Instagram: https://t.ly/Qwquo

#mashq #ayollaruchun #press #ayollaruchun #ozish