失眠引發3大健康危機 6種影響睡眠飲食｜ 健康關注組 ｜ EP303 ｜ 失眠 ｜ 吳雲甫 ｜ 朱智賢 ｜ HOY TV 77台
Автор: HOY 免費電視77台及78台
Загружено: 2025-03-18
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2023年，香港有調查顯示，3成受訪者受中度或以上失眠困擾。亦有報道指出，6種食物，包括：咖啡因、辛辣、含糖、高脂肪、加工食品，仲有酒精，會影響睡眠。仲有咩因素導致失眠？長期失眠會衍生咩身體健康問題？《 健康關注組 》請嚟 精神科專科麥永接醫生、註冊運動營養學家(英國)歐倩怡Cindy，同大家關注討論失眠呢個話題。失眠對身體有乜重大影響？有咩方法可以避免失眠？瞓覺之前睇埋今集《 健康關注組 》今晚瞓返個好覺。
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