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【愛着障がい】自分で自分を満たす考え方（セルフコンパッション）
Автор: 心理カウンセラー 佐々木康治
Загружено: 2021-04-03
Просмотров: 16898
Описание:
セルフコンパッション第六回
◆前回
• 【愛着障がい】動いていないと不安、休み下手の心理（セルフコンパッション）
不安や焦りのなかにいる自分では、冷静で現実的な判断ができないものですよね。無理やりポジティブにする必要はなく、中立な自分に戻してあげるシステムが、実は人には備わっているのです。これが充足と調整、自分で自分を落ち着かせ、満たしていくシステムです。
そんなシステムを呼び起こすために、まずは全体像を解説し、次回から実践的なワークと解説を加えていくためのセルフコンパッション第6回。理論的な解説の最終回になります。
できればこの動画を見る前に、再生リスト「セルフコンパッション」より、第一回から通しで見ていただけるとより理解が深まると思います。
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