دفاع شخصی با لوازم شخصی|چطوری با لوازم شخصی از خودمون دفاع کنیم

لوازم شخصی در دسترس ترین ابزار برای دفاع شخصی هستن، هرجا که باشی کلید، گوشی، شال، کیف و … همراهته و اگه کسی تهدید یا خفتت کنه خیلی راحت میتونی جون خودتو نجات بدی
تو این ویدئو ساده ترین دفاع ها رو گفتم مخصوصا وقتی که میتونی با کلید یا گل سرت …

اگه میخوای جسورتر از قبل باشی جای درستی هستی چون
⚡ اینجا فقط دفاع هایی رو یاد میگیری که همه از پسش برمیان چون ساده و ضروریه و قطعا تو زندگیت لازمت میشه

⚡اینجا یاد میگیری حتی اگه تو کلاس های رزمی شرکت نکردی، چطور از خودت و عزیزانت در موقعیت‌های خطر روزمره دفاع کنی

⚡ با آمادگی ذهنی که برای شرایط خطر مختلف بدست میاری میتونی تو لحظه درست تصمیم بگیری

👇 اگر میخوای از خودت یه منه قوی تر بسازی، همین حالا سابسکرایب کن.
دفاع شخصی یه نیازه و اینجا قراره با هم یادش بگیریم

دفاع شخصی
دفاع شخصی کاربردی
دفاع شخصی بانوان
آموزش دفاع در برابر کشیدن مو
تکنیک نجات از مو کشیدن
آموزش دفاع شخصی خانم‌ها
مقابله با کشیدن مو
قفل دردناک دفاع شخصی
آموزش دفاع کاربردی برای زنان
امنیت زنان در موقعیت خطرناک

#دفاع_شخصی
#دفاع_شخصی_بانوان
#کشیدن_مو
#دفاع_شخصی_کاربردی
#امنیت_زنان