PILATES CON ARO MÁGICO

Автор: Amaiafit

Загружено: 2019-07-07

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En este vídeo os propongo una clase de Pilates con el aro de Pilates.

El aro mágico es el único accesorio creado por Joseph Pilates.

Este implemento permite que en nuestras sesiones podamos dificultar algunos ejercicios para realizarlos de manera más intensa y/o facilitar otros.

Puede sernos de gran ayuda ya que favorece la alineación y estabilización del cinturón escapular así como la elongación axial al sujetarlo con las manos.

Si hay un implemento de Pilates que nos permite trabajar todo el cuerpo en su conjunto ese es el aro mágico. Trabajaremos la fuerza de brazos y piernas a la vez que desarrollamos una mayor conciencia corporal.

PILATES CON ARO MÁGICO

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